É recomendada contra a prisão de ventre, porém, se consumida em excesso pode irritar os rins. É rica em vitaminas do complexo B, que evitam problemas de pele e reumatismo. Fortalecem os cabelos.
Informação nutricional para porção de 100g
% VD (*)
Valor calórico
53kcal = 222kJ
2,7
Carboidratos
14g
4,7
Gord. Totais
0
0,3
Gord. Saturadas
0
0
Gord. Trans
0
0
Fibra alimentar
2,4g
9,6
Cálcio
8mg
1,0
Sódio
0mg
0
Vitamina C
6mg
10
Vitamina A
40mg
4000
Vitamina B1
0,3mg
20
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades ** Quantidade não significativa.